OBJECTIF DE LA FORMATION : Comment gérer son stress au travail ?
Cette formation vous guide sur toutes les techniques de gestion des émotions. Apprendre à mieux gérer son stress et à être plus épanoui au travail c’est désormais possible.
- Comprendre le stress pour mieux le gérer.
- Mieux comprendre ses émotions.
- Faire appel à ses ressources individuelles.
- Récupérer rapidement.
- Appréhender ses modes de fonctionnement face au stress.
- Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement.
- Sortir de la passivité et agir positivement.
- Renforcer la confiance en soi.
- Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite.
Cette formation est destinée aux cadres, managers, chefs de projet, agents de maîtrise et techniciens, assistantes et tout collaborateur exposés au stress et à la pression professionnel et qui à besoin de s'en protéger.
Durée: 14 heures (2 jours)
Vous décidez des dates en fonction de vos plannings internes.
Lieu : Nous intervenons sur le secteur de Toulouse et partout en France.
Tarif : à partir de 980 €
